Você sabia que as gorduras aumentam seu desempenho na prática esportiva?

Pode soar estranho, mas a gordura é muito importante para quem pratica atividades físicas, sabia?
Os ácidos graxos são um dos principais combustíveis utilizados pelo músculo durante a prática de atividade física.

A nutricionista Alessandra Goettems vai explicar melhor como isso é possível!

Confira:

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