Saúde masculina com o óleo de semente de abóbora
Um homem que deixa a saúde em segundo plano pode perde a oportunidade de descobrir alimentos incríveis para seu bem-estar, como o óleo de semente de abóbora prensado a frio. Não dê mais um passo sem usufruir dos benefícios que o óleo de abóbora pode oferecer para sua saúde. Saiba mais!

Quando a saúde é ignorada, os incômodos são multiplicados

Seja por falta de tempo, hesitação ou simplesmente desatenção, muitos homens deixam de lado o cuidado com sua saúde. Mas o que acontece quando a negligência começa a cobrar seu preço?
Seja por falta de tempo, hesitação ou simplesmente desatenção, muitos homens deixam de lado o cuidado com sua saúde. Mas o que acontece quando a negligência começa a cobrar seu preço?
Homens que priorizam a saúde têm mais disposição para viver a vida ao máximo. Pequenos hábitos saudáveis fazem toda a diferença. Não deixe para depois, comece hoje mesmo com um novo parceiro: o óleo de sementes de abóbora prensado a frio! 
Desvende os possíveis benefícios do óleo de abóbora para sua saúde. Interessado em saber mais? Continue por aqui.
No óleo de semente de abóbora, o homem encontra um parceiro para a vida toda.
As sementes de abóbora contêm gorduras saudáveis, fibras para a digestão e proteínas para energia. Além disso, são ricas em vitaminas E e do complexo B. Essas sementes têm pouco açúcar, mas têm muito magnésio, potássio, zinco e ferro, que são minerais importantes para o corpo. (1)

Por que utilizar o óleo de semente de abóbora?

No óleo de semente de abóbora, encontramos uma excelente fonte de antioxidantes, como polifenóis, tocoferóis, carotenóides e ácidos graxos poli-insaturados, que podem trabalhar juntos para nos manter mais saudáveis. (1)
Na versão em óleo, a semente de abóbora se destaca pelas propriedades terapêuticas que apresenta.

Para que serve o óleo de semente de abóbora?

O óleo de semente de abóbora prensado a frio pode ajudar em diversas áreas quando o assunto é cuidar melhor da saúde. Confira os benefícios do óleo de abóbora:
  • Pode contribuir com a prevenção de doenças e promoção da saúde; (1)
  • Pode auxiliar no crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso central e cardiovascular; (1)
  • Pode ajudar a combater ou inibir o crescimento de bactérias; (2)
  • Pode atuar no combate aos danos causados pelos radicais livres no corpo; (2)
  • Pode ajudar a prevenir a multiplicação ou infecção por vírus no corpo; (2)
  • Pode auxiliar na redução da resposta inflamatória, aliviando os sintomas e promovendo a recuperação; (2)
  • Pode contribuir para o tratamento de diabetes; (2)
  • Pode contribuir para o tratamento de hipertensão. (2)
Quando o óleo de abóbora é obtido por prensagem a frio, suas propriedades benéficas para o corpo, como o efeito antioxidante, permanecem preservadas.
O óleo de semente de abóbora é uma fonte natural dos nutrientes ômega 3, 6 e 9. Em particular, os ômegas 3 e 6 são essenciais para manter o cérebro e o corpo saudáveis, além de ajudar a prevenir e melhorar questões relacionadas à bexiga e à próstata. (4) 
Vamos falar mais sobre isso a seguir.
Dificuldades na próstata? Conheça um ajudante 100% natural.
A próstata é uma glândula presente nos homens com a função de produzir um líquido que compõe parte do sêmen, nutrindo e protegendo os espermatozoides. (5)
No Brasil, a cada dez homens que são diagnosticados com câncer de próstata, nove têm mais de 55 anos. Esse tipo de câncer é o mais frequente entre os homens e é responsável por 28,6% das mortes masculinas. (5,6)
Nos últimos anos, pesquisadores e estudiosos passaram a analisar os efeitos benéficos do óleo de abóbora, provenientes da semente, na saúde da próstata.

O óleo de abóbora para próstata

As sementes de abóbora têm efeito estrogênico, que pode ser útil ao proteger o corpo contra doenças relacionadas a hormônios, como o câncer de próstata. Além disso, os óleos saudáveis presentes no óleo de abóbora, como ômegas 3 e 6, podem ajudar a melhorar questões relacionadas à próstata e à bexiga. (3 4)
estudo sobre óleo de semente de abobora
: Cuide bem da sua próstata com o óleo de semente de abóbora!
As sementes de abóbora são ricas em óleo e proteína e, quando fazemos extratos delas, como o óleo, podemos trazer muitos benefícios para o corpo. Ao entender isso, todos saímos ganhando, já que não desperdiçamos comida e ainda melhoramos nossa saúde. (1)

Potencializando os benefícios do óleo de abóbora com a Vitamina E

O óleo de semente de abóbora já é naturalmente rico em vitamina E, porém, existem suplementos disponíveis que adicionam esse nutriente ao óleo, potencializando ainda mais o efeito antioxidante que combate os radicais livres prejudiciais às células. (3)

Como tomar óleo de abóbora

A maneira mais adequada de aprender como tomar o óleo de abóbora é através da orientação de um nutricionista, pois esse profissional é especialista em indicar as dosagens certas de alimentos e formas de consumi-los. No mercado, você pode encontrar cápsulas de óleo de abóbora, que são convenientes, pois são simples de carregar e não têm gosto ou cheiro forte.
Homens que cuidam da saúde incluem o óleo de semente de abóbora em sua rotina!

Qual o melhor óleo de abóbora?

A seleção do óleo de abóbora mais adequado pode depender das suas necessidades e gostos pessoais. No entanto, é válido ponderar alguns fatores essenciais, como: se o óleo é prensado a frio, sua origem, se tem coloração amarelo esverdeada, dosagem, pureza e qualidade. É recomendado também explorar avaliações e opiniões de outros usuários. Além disso, não se esqueça de buscar orientação de um profissional de saúde.

Onde comprar óleo de abóbora?

O óleo de semente de abóbora pode ser encontrado em várias lojas e locais, tanto físicos quanto online. Você pode procurá-lo em lojas especializadas em produtos naturais ou orgânicos, farmácias e muitos outros lugares.
Fontes:
  1. DANTAS, Rebeca de Lima. 2019. 124 f. Estudo do processamento das sementes de abóbora: qualidade físico-química e estabilidade oxidativa do óleo. Tese (Pós-Graduação em Engenharia de Processos) – Centro de Ciência e Tecnologia, Universidade Federal de Campina Grande, Campina Grande, 2019. Disponível em: http://dspace.sti.ufcg.edu.br:8080/xmlui/bitstream/handle/riufcg/12640/REBECA%20DE%20LIMA%20DANTAS%20-%20TESE%20%28PPGEP%29%202019.pdf?sequence=1&isAllowed=y. Acesso em 7 ago. 2023.

  1. DARIWHALA, Maria Yusuf; RAVIKUMAR, Padmini. An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia. J Cosmet Dermatol., v. 18 p. 966–975, 2019. Disponível em: https://www.researchgate.net/publication/332400933_An_overview_of_herbal_alternatives_in_androgenetic_alopecia. Acesso em 7 ago. 2023.

  1. SANT’ANNA, Lina Cláudia. Avaliação da composição química de semente de abóbora (Cucurbita pepo) e do efeito do seu consumo sobre o dano oxidativo hepático de ratos (Rattus novergicus). 69 f. Dissertação (Pós-Graduação em Nutrição) – Centro de Ciência da Saúde, Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em: https://repositorio.ufsc.br/bitstream/handle/123456789/102076/232793.pdf?sequence=1&isAllowed=y. Acesso em 7 ago. 2023.

  1. SHABAN, Ahmed; SAHU, Ravi P. Pumpkin Seed Oil: An Alternative Medicine. Int J Pharmacogn Phytochem Res, v. 9, n. 2, 2017. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8681145/. Acesso em 7 ago. 2023.

  1. INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER JOSÉ ALENCAR GOMES DA SILVA. Câncer de próstata: vamos falar sobre isso? 3ª reimp., Rio de Janeiro, 2019. Disponível em: https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files/media/document/cartilha_cancer_prostata_2017.pdf. Acesso em 7 ago. 2023.

  1. Ministério da Saúde. Biblioteca Virtual em Saúde. Novembro Azul: mês mundial do combate ao câncer de próstata. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/novembro-azul-mes-mundial-de-combate-ao-cancer-de-prostata. Acesso em 7 ago. 2023.

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