Intestino preso: 6 dicas para melhorar seu funcionamento
Quantas vezes você vai ao banheiro durante a semana? Além de ser uma pergunta incomum na rotina, sabemos que esse não é bem o tipo de fato que costumamos numerar e acompanhar, mas existem pessoas que realmente precisam de mais atenção nessa área, sobretudo aquelas que têm intestino preso. Cerca de 30% dos brasileiros lidam com essa questão que envolve imprevisibilidade, desconforto e paciência. No entanto, apesar de ser uma condição que atinge uma parcela da população, a maioria das pessoas acha que intestino preso é algo que não deve gerar preocupação, principalmente por não causar problemas imediatos ao organismo. (1) Nesse contexto, um conselho que damos a você é: não subestime o intestino preso e evite complicações futuras. Dito isso, continue a leitura para saber mais sobre o assunto e descobrir meios para melhorar o funcionamento desse órgão e viver com mais qualidade. A relação do intestino e a saúde O intestino é um órgão que desempenha diversas funções no nosso organismo. O seu papel vai além do que apenas processar os alimentos que ingerimos e escolher os nutrientes absorvidos pelo corpo. (2) Um ser humano adulto carrega cerca de 100 trilhões de microorganismos no intestino. Esse ecossistema é chamado de microbiota. Inclusive, já abordamos a vitalidade dela para o organismo aqui no blog, mas, relembrando, o desequilíbrio dessa comunidade de bactérias pode agir prejudicialmente na manutenção da saúde ao influenciar a imunidade, o processo digestivo e até mesmo a atividade cerebral. (2) Como você já leu lá no início deste texto, uma das