5 benefícios do ômega-3 para crianças
Você com certeza já ouviu falar sobre os inúmeros benefícios do ômega 3. Mas você sabe quais são as vantagens que esse ômega pode oferecer à saúde das crianças? Este nutriente ajuda em importantes fases da jornada de crescimento e conta muito para a qualidade de vida quando a criança se transformar em adulto. Por isso, separamos 5 benefícios do ômega 3 para a saúde infantil para você conhecer: 1) Ômega-3 e sistema nervoso da criança O ômega 3 tem um papel fundamental no desenvolvimento e funcionamento ideal do sistema nervoso central.(1) Desde a formação uterina, o recebimento das doses adequadas de ômega 3 apresenta bons resultados para o sistema nervoso central, mostrando melhorias em diferentes parâmetros da função cognitiva.(2) 2) Ômega 3 e autismo O Transtorno do Espectro Autista é caracterizado por uma condição neurodesenvolvimental que atinge o funcionamento do cérebro, podendo causar desordens de comportamento. A Organização Mundial da Saúde estima que o autismo afete uma em cada 160 crianças mundialmente. As mudanças causadas pelo autismo impactam na realização de atividades, no comportamento social e na memória. (1) O nutricionista é um dos profissionais que integram uma equipe multidisciplinar no tratamento da melhora dos sintomas comportamentais do autismo e pesquisas científicas indicam que a ingestão adequada do ômega 3 pode melhorar a qualidade de vida dessas pessoas. Isso porque essa classe de lipídeos é essencial no desenvolvimento e funcionamento do sistema nervoso central, como já falamos. O DHA (ácido docosahexaenoico) auxilia na ligação dos neurotransmissores aos receptores, diminuindo quadros de inflamação, inibindo citocinas
