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  Óleo de Linhaça O óleo de linhaça é rico em ômega 3, uma gordura indispensável para a nossa saúde. Ele auxilia na prevenção de várias doenças vasculares, ajuda a combater a tensão pré menstrual, indisposições causadas pela menopausa,além de reduzir o colesterol ruim.
  
  Três cápsulas ou 1 colher de sopa do óleo por dia são suficientes para você manter a saúde de forma tranqüila!!Se preferir, tempere a salada com óleo de linhaça. Fica uma delícia e só faz bem!!Esta foi mais uma dica do jogo de cintura para você!!
  Oléo de Linhaça Veja o vídeo do Jogo de Cintura

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